Dưỡng ẩm sâu hơn, duy trì chống nắng, tẩy da chết dịu nhẹ và bổ sung đủ dưỡng chất từ bên trong là biện pháp hữu hiệu nhất để da không bị khô, nổi mụn vào mùa thu đông.
Mùa thu mang theo tiết trời dễ chịu nhưng lại tiềm ẩn nhiều “cái bẫy” đối với làn da. Không khí hanh khô, nhiệt độ ngày và đêm chênh lệch khiến lượng nước thoát qua biểu bì tăng cao, làm da khô căng, bong tróc, thậm chí trở nên nhạy cảm hơn hẳn so với mùa hè. Đây cũng là thời điểm hàng rào bảo vệ da dễ suy yếu, dẫn tới tình trạng kích ứng, mẩn đỏ hoặc xuất hiện nếp nhăn sớm. Chính vì vậy, mùa thu không phải lúc để đơn giản hóa chu trình dưỡng da, mà trái lại, đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng và khoa học hơn.
1. Nguyên tắc đầu tiên chính là dưỡng ẩm sâu
Nếu như mùa hè, nhiều người chỉ cần một lớp gel mỏng nhẹ thì sang thu, cấu trúc da cần được bổ sung cả nước lẫn dầu để duy trì độ căng mọng. Các chuyên gia da liễu khuyến khích lựa chọn những loại kem dưỡng giàu Hyaluronic Acid, Ceramide hay Squalane – những thành phần vừa cấp ẩm, vừa củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên. Khi được nuôi dưỡng đủ, làn da không chỉ bớt khô ráp mà còn trở nên đàn hồi, rạng rỡ hơn.
Với những ai ưa chuộng nguyên liệu tự nhiên, có thể tận dụng dầu dừa, dầu hạnh nhân hay dầu oliu nguyên chất để làm lớp khóa ẩm nhẹ vào buổi tối. Những loại dầu này chứa nhiều acid béo và vitamin E, giúp nuôi dưỡng sâu, phục hồi da khô nẻ. Ngoài ra, mật ong nguyên chất cũng là chất hút ẩm tự nhiên (natural humectant), có khả năng giữ nước trên bề mặt da, đồng thời làm mềm và kháng khuẩn nhẹ. Một số công thức đơn giản như mặt nạ sữa chua – mật ong, hoặc xông hơi da mặt rồi thoa vài giọt dầu thực vật cũng đem lại hiệu quả rõ rệt mà vẫn an toàn.
Để có làn da đẹp vào mùa thu, cần chú ý tuần thủ nguyên tắc dưỡng ẩm sâu hơn.
2. Nguyên tắc thứ hai tưởng chừng quen thuộc nhưng dễ bị bỏ qua, đó là chống nắng
Nhiều người lầm tưởng sang thu, nắng nhẹ thì không cần kem chống nắng. Thực tế, tia UVA – thủ phạm gây lão hóa – lại hoạt động quanh năm, xuyên qua cả mây và cửa kính. Bỏ qua bước này đồng nghĩa với việc da dễ dàng bị phá hủy collagen, nhanh chóng hình thành nếp nhăn, nám sạm. Vì vậy, một lớp chống nắng phổ rộng, SPF 30 trở lên vẫn là “lá chắn” không thể thiếu mỗi ngày, bất kể bạn làm việc trong văn phòng hay di chuyển ngoài trời.
Dù không thấy thời nắng gắt, kem chống nắng vẫn là thứ chị em không nên bỏ qua.
3. Nguyên tắc thứ ba là tẩy tế bào chết một cách thông minh
Vào mùa thu, hiện tượng bong tróc tự nhiên diễn ra nhiều hơn, khiến bề mặt da xỉn màu, kém mịn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng acid nồng độ cao hoặc scrub hạt thô ráp, da sẽ càng mất ẩm và dễ tổn thương. Giải pháp nằm ở những phương pháp tẩy nhẹ nhàng như enzyme từ trái cây, AHA nồng độ thấp hoặc BHA dịu nhẹ, với tần suất hợp lý 1–2 lần mỗi tuần. Điều này vừa giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi, vừa mở đường cho dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà vẫn giữ an toàn cho lớp màng bảo vệ.
4. Nguyên tắc cuối cùng nhưng mang tính quyết định là nuôi dưỡng da từ bên trong
Mùa thu, nhiều người có xu hướng uống ít nước hơn do thời tiết mát mẻ, dẫn đến tình trạng da mất nước nội sinh. Các bác sĩ da liễu luôn nhấn mạnh rằng: không một loại mỹ phẩm nào có thể thay thế được việc cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống khoảng 1,5–2 lít nước mỗi ngày, kết hợp cùng chế độ ăn giàu vitamin C, E và Omega-3 từ trái cây họ cam quýt, quả lựu, cá hồi hay hạt óc chó sẽ mang lại hiệu quả lâu dài: da sáng khỏe, căng bóng và chống lại gốc tự do gây lão hóa.
Không chỉ chăm da từ bên ngoài, việc dưỡng da từ sâu bên trong cũng là yếu tố vô cùng quan trọng.
Có thể thấy, chăm sóc da mùa thu không đơn thuần là lặp lại các bước dưỡng quen thuộc, mà cần sự điều chỉnh hợp lý: dưỡng ẩm sâu hơn, duy trì chống nắng, tẩy da chết dịu nhẹ và bổ sung đủ dưỡng chất từ bên trong. Khi biến bốn nguyên tắc vàng này thành thói quen, làn da sẽ luôn giữ được vẻ căng mướt, ẩm mịn bất chấp thời tiết hanh hao.
