Từng nặng 70kg, hot girl phòng gym khiến nhiều người ngỡ ngàng vì màn “lột xác” ngoạn mục và chuyện tình yêu hạnh phúc bên cạnh bạn trai kém 3 tuổi.
Có bạn trai hay chồng là cầu thủ nổi tiếng, nhan sắc lẫn thời trang của các nàng WAGs luôn nhận được sự quan tâm từ người hâm mộ. Trần Bích Hạnh – bạn gái của hậu vệ tuyển Việt Nam Vũ Văn Thanh cũng không ngoại lệ. Trên mạng xã hội, hot girl 9x gây chú ý nhờ nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng quyến rũ và gu thời trang gợi cảm.
Ít ai biết rằng, để có được vóc dáng như hiện tại, Bích Hạnh từng có giai đoạn khổ sở vì thân hình quá khổ nên đã nỗ lực giảm cân. Nhớ lại quá khứ, hot girl Bích Hạnh tâm sự: “Khi cán mốc 70kg, tôi tự nhận thấy là mình quá béo rồi. Tôi không cảm thấy tự tin về hình thức khi giao tiếp. Bạn bè tôi tuy không trêu chọc nhưng rủ đi ăn nhiều quá, lắm lúc muốn bóp mồm bóp miệng để giảm cân cũng khó”.
Hình ảnh mũm mĩm trong quá khứ của hot girl Trần Bích Hạnh.
Vì vậy, người đẹp đã chăm chỉ tập gym. Thời gian đầu, để giảm cân nhanh, Bích Hạnh chọn bài tập chạy bền. Sau đó, cô tập các bài body weight (bài tập không sử dụng thiết bị hỗ trợ) và tập tạ để giảm mỡ, tăng cơ. Mỗi ngày, hot girl phòng gym sẽ tập trong vòng 60 - 90 phút. Cô khởi động bằng 10 phút đi bộ, tiếp đó là các bài tập giãn cơ cơ bản. Về chế độ ăn uống, Bích Hạnh không nhịn ăn mà chọn áp dụng thực đơn 40% protein, 40% carb và 20% fat.
Trong ngày, Bích Hạnh chia nhỏ các bữa ăn, thành 6 bữa, cân đối hợp lý giữa các thành phần rau, tinh bột, đạm, hoa quả. Cô lựa chọn tinh bột hấp thụ chậm như gạo lứt để có đủ năng lượng tập luyện mà không làm tích trữ mỡ thừa. Đồng thời, hot girl 9x cũng bổ sung thêm sinh tố rau củ quả để cung cấp nhiều chất xơ, vitamin cho cơ thể và làm đẹp da.
Hot girl Bích Hạnh chăm tập gym kết hợp chế độ ăn uống khoa học để giảm thành công 27kg trong vòng hơn 4 tháng.
Nhờ nghiêm khắc trong tập luyện và ăn uống, hot girl phòng gym đã giảm 27kg (từ 70kg về 43kg) trong 14-17 tuần. Sau đó, Bích Hạnh mất thêm 6 tháng để tăng lên 54kg với cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Hiện tại, cô nàng có số đo ba vòng nóng bỏng lần lượt là 88-57-95 cm. Ngoài ra, Bích Hạnh còn được đánh giá cao ở sự cân đối hình thể, kết hợp giữa đường cong mềm mại và cơ bắp khỏe khoắn đặc trưng của người tập gym lâu năm.
Vòng eo “con kiến” 57cm của Bích Hạnh còn “vượt mặt” Ngọc Trinh - người vốn nổi tiếng với vòng eo thon gọn hàng đầu showbiz. “Nữ hoàng nội y” từng được biết đến “vòng eo thương hiệu” 56cm. Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây, do tính chất công việc và trải qua biến cố, Ngọc Trinh lần lượt bị nhiều mỹ nhân đánh bại, thậm chí vượt mặt.
Vòng eo 56 cm cùng cơ bụng số 11 rõ nét của hot girl Trần Bích Hạnh khiến dân tình không khỏi xuýt xoa.
Với lợi thế hình thể nóng bỏng cùng nhan sắc ngọt ngào như “búp bê sống”, hot girl Bích Hạnh dễ dàng “cân” mọi phong cách thời trang, từ quyến rũ, gợi cảm đến thanh lịch, cá tính. Diện bikini hay crop top ôm sát, cô nàng khéo léo khoe trọn vòng eo 57cm săn chắc cùng số đo ba vòng chuẩn mực. Những thiết kế cut-out táo bạo hay bra top dáng nhỏ đều được Bích Hạnh “biến hóa” thành điểm nhấn đầy thời thượng, cho thấy phong thái tự tin và gu thẩm mỹ hiện đại.
Không chỉ nổi bật với vóc dáng gợi cảm và gu ăn mặc thời thượng, Bích Hạnh còn khiến dân tình trầm trồ với hình ảnh “phú bà” chính hiệu mỗi khi diện trang sức đắt đỏ. Từ đồng hồ kim cương, vòng cổ ngọc trai cho đến nhẫn và khuyên tai bản lớn tất cả đều được cô nàng mix-match khéo léo với trang phục, tạo nên tổng thể sang chảnh, đậm chất quý cô thượng lưu. Những khoảnh khắc đời thường, dạo phố hay dự tiệc của cô đều mang vibe sang-xịn-mịn, khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa.
Thời gian gần đây, hot girl Bích Hạnh còn gia nhập bộ môn hot hit - pickleball để rèn luyện sức khoẻ và duy trì vóc dáng.
Hot girl Bích Hạnh chăm chỉ chia sẻ hình ảnh nóng bỏng, gợi cảm hết mức trên mạng xã hội.
Bích Hạnh cũng được xem là một trong những "phú bà" bởi cuộc sống sang chảnh, lái siêu xe cùng bộ sưu tập đồ hiệu đắt đỏ.
Nhan sắc ngày càng thăng hạng của Trần Bích Hạnh cũng kéo theo không ít đồn đoán về việc can thiệp thẩm mỹ. Đặc biệt, một vài khoảnh khắc lộ diện với đôi môi có dấu hiệu sưng nhẹ gần đây càng khiến nghi vấn "dao kéo" lan rộng. Trước những lời bàn tán, Bích Hạnh không né tránh mà thẳng thắn thừa nhận đã từng chỉnh sửa một vài nét để hoàn thiện vẻ ngoài. Là người hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp, cô có điều kiện tiếp cận công nghệ thẩm mỹ hiện đại và luôn duy trì việc chăm sóc sắc vóc kỹ lưỡng.
Tháng 4/2025, hot girl Trần Bích Hạnh và hậu vệ Vũ Văn Thanh chính thức công khai chuyện tình cảm sau thời gian dài giấu kín. Hậu xác nhận hẹn hò, hot girl Trần Bích Hạnh và bạn trai kém 3 tuổi thoải mái chia sẻ những khoảnh khắc thân mật, hạnh phúc bên nhau. Dù chênh lệch về tuổi tác, nhưng hot girl Trần Bích Hạnh khiến nhiều người ghen tị vì tiết lộ được “hồng hài nhi” hết mực cưng chiều, chăm sóc.
Hot girl phòng gym Bích Hạnh đang có chuyện tình yêu hạnh phúc bên hồng hài nhi - hậu vệ Vũ Văn Thanh.
