Khách Tây thích thú còn cư dân mạng thì "thả tim" nườm nượp.
Mạng xã hội những ngày gần đây xôn xao trước loạt khoảnh khắc ghi lại hình ảnh một cô gái Việt diện áo dài thướt tha, dạo bước giữa không khí nhộn nhịp của chợ Bến Thành.
Trong dòng người tấp nập mua sắm, chụp ảnh dịp cận Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, vẻ ngoài dịu dàng, trong trẻo của người đẹp nhanh chóng thu hút sự chú ý của đông đảo du khách nước ngoài.
Nhiều vị khách Tây không giấu được sự thích thú, liên tục dành cho cô những ánh nhìn trầm trồ, thậm chí còn chủ động xin chụp ảnh lưu niệm như một kỷ niệm đẹp tại Việt Nam.
Sắc vóc cô gái Việt vừa gây chú ý ở chợ Bến Thành.
Danh tính của cô gái trong đoạn clip lại vô cùng quen thuộc, đó là Joyce Phạm - rich kid đình đám Sài thành, con gái đại gia Minh Nhựa và là cháu nội của nhà sáng lập một trong những tập đoàn nhựa lớn.
Điều khiến công chúng bất ngờ hơn cả không chỉ là xuất thân danh giá, mà còn nằm ở việc Joyce Phạm hiện đã là mẹ của 4 nhóc tỳ dù mới 26 tuổi, và lần sinh gần nhất chỉ cách đây vài tháng.
Sắc vóc rạng rỡ của "mẹ 4 con" Joyce Phạm.
Đông đảo khách Tây bày tỏ sự thích thú, tương tác đáng yêu với ái nữ Minh Nhựa.
Một du khách khác xin chụp ảnh cùng cô.
Xuất hiện tại chợ Bến Thành, Joyce Phạm lựa chọn áo dài dáng suông màu hồng ngọt ngào, kết hợp lối trang điểm nhẹ nhàng, trong veo đúng chuẩn “nàng thơ” ngày Tết. Không cần tạo dáng cầu kỳ, từng cử chỉ, nụ cười của cô đều toát lên vẻ nữ tính, mềm mại.
Đáng chú ý, dù vừa sinh con thứ 4 được khoảng 7 tháng, vóc dáng của Joyce Phạm vẫn thon gọn, làn da mịn màng, thần thái tươi tắn khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng. Trên mạng xã hội, hàng loạt bình luận để lại dưới clip: “Ai nói đây là mẹ 4 con vậy trời?”, “Mẹ 4 con mà nhìn như gái son”, “Nhan sắc này bảo mới 18 tuổi cũng tin”.
Khán giả dành "cơn mưa" lời khen cho hot mom đình đám, khen cô trẻ như thiếu nữ 18.
Joyce Phạm tên thật là Phạm Trần Nguyễn Minh Anh, sinh năm 1999. Kết hôn với thiếu gia Tâm Nguyễn vào năm 2019, Joyce Phạm sớm bước vào cuộc sống hôn nhân khi tuổi đời còn rất trẻ, nhưng nhanh chóng xây dựng hình ảnh một bà mẹ Gen Z hiện đại, được nhiều người yêu mến.
Chỉ một năm sau ngày cưới, Joyce Phạm hạ sinh con trai đầu lòng Jayden vào năm 2020. Tổ ấm nhỏ của cô tiếp tục chào đón bé gái Jayla năm 2022, bé trai Jayson năm 2024 và con trai út Jayric vào tháng 6/2025.
Trải qua 4 lần mang thai và sinh nở trong vòng 6 năm, Joyce Phạm vẫn giữ được phong độ nhan sắc ổn định. Cô thường xuyên xuất hiện với làn da sáng, gương mặt rạng rỡ, trở thành hình mẫu mẹ bỉm Gen Z truyền cảm hứng cho nhiều chị em.
Xem clip: Khoảnh khắc Joyce Phạm hạnh phúc thông báo bầu lần 4 từng gây sốt.
Ái nữ đại gia Minh Nhựa hạ sinh con thứ 4 hồi tháng 6/2025.
Đặc biệt, ở lần sinh con thứ 4, hành trình vượt cạn của con gái Minh Nhựa diễn ra khá nhẹ nhàng. Cô nhập viện từ đêm nhưng vẫn giữ tinh thần thoải mái, thậm chí còn cùng chồng ăn gà rán, quay vlog tâm sự trước giờ sinh.
Khoảnh khắc nghe tiếng con khóc chào đời, Joyce Phạm xúc động chia sẻ rằng dù đã là lần thứ 4, cô vẫn không kìm được nước mắt vì cảm giác hạnh phúc khi lại được làm mẹ thêm một lần nữa.
Nhờ có sự hỗ trợ, chăm sóc chu đáo từ gia đình hai bên, Joyce Phạm hồi phục nhanh chóng sau sinh. Chỉ khoảng 2 tháng sau ngày vượt cạn, cô đã xuất hiện rạng rỡ trong lễ kỷ niệm 6 năm ngày cưới cùng ông xã, khoe diện mạo tươi tắn và vóc dáng gọn gàng khiến nhiều người không khỏi trầm trồ.
Mẹ bỉm lấy lại vóc dáng nuột nà sau sinh con thứ 4.
Gia đình nhỏ 6 người hạnh phúc của ái nữ Minh Nhựa ở tuổi U30.
Sau sinh, việc lấy lại vóc dáng và sự tự tin là mong muốn chính đáng của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, “về dáng” không đồng nghĩa với ép cân hay giảm cân cấp tốc. Câu chuyện của Joyce Phạm cho thấy, khi chăm sóc cơ thể đúng cách và khoa học, mẹ bỉm hoàn toàn có thể hồi phục nhanh chóng, giữ được sắc vóc rạng rỡ mà vẫn đảm bảo sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng giúp các bà mẹ trẻ lấy lại phong độ sau sinh một cách an toàn.
Vóc dáng sau sinh không phải là cuộc đua với thời gian. Khi mẹ bỉm biết lắng nghe cơ thể, lựa chọn lối sống lành mạnh và kiên trì từng bước, việc “về dáng” sẽ đến một cách tự nhiên, bền vững và trọn vẹn niềm vui làm mẹ.
Bí quyết giúp mẹ bỉm về dáng rạng rỡ khi “bước xuống bàn đẻ”
- Ưu tiên hồi phục sức khỏe trước khi nghĩ đến giảm cân: Sau sinh, cơ thể người mẹ cần thời gian để hồi phục cả về thể chất lẫn nội tiết. Việc nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc (trong điều kiện cho phép) và tránh vận động mạnh trong giai đoạn đầu là nền tảng quan trọng giúp cơ thể sẵn sàng cho quá trình lấy lại vóc dáng.
- Ăn uống khoa học, không nhịn ăn cực đoan: Thay vì cắt giảm khẩu phần quá mức, mẹ bỉm nên chú trọng vào chất lượng bữa ăn. Tăng cường rau xanh, trái cây, đạm lành mạnh, ngũ cốc nguyên cám và hạn chế tinh bột xấu, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn sẽ giúp cơ thể thon gọn tự nhiên mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ.
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: Việc ăn thành nhiều bữa nhỏ giúp duy trì năng lượng, ổn định đường huyết và hạn chế cảm giác đói quá mức. Đây cũng là cách hiệu quả để kiểm soát cân nặng mà không gây mệt mỏi hay suy nhược.
- Tập luyện nhẹ nhàng, tăng dần cường độ: Sau khi được bác sĩ cho phép, mẹ bỉm có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga sau sinh, giãn cơ hoặc tập thở. Khi cơ thể thích nghi, việc tăng dần cường độ sẽ giúp săn chắc cơ bắp và cải thiện vóc dáng rõ rệt.
- Giữ tinh thần tích cực, tránh áp lực ngoại hình: Áp lực “phải gầy nhanh” dễ khiến mẹ rơi vào căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tâm lý. Sự tự tin, tinh thần thoải mái và việc yêu thương cơ thể sau hành trình sinh nở chính là yếu tố giúp mẹ đẹp lên từng ngày.
- Chăm sóc da và ngoại hình song song với giảm cân: Dưỡng da đều đặn, uống đủ nước, giữ thói quen chăm sóc bản thân sẽ giúp làn da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi, tươi tắn. Khi diện mạo rạng rỡ, mẹ bỉm cũng sẽ cảm thấy tự tin hơn dù cân nặng chưa hoàn toàn trở lại như trước.
- Nhờ sự hỗ trợ từ gia đình: Sự đồng hành, san sẻ việc chăm con từ người thân giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân. Đây là yếu tố quan trọng giúp quá trình hồi phục sau sinh diễn ra thuận lợi hơn.
