Đây đều là những thực phẩm giàu chất sắt, đồng thời cung cấp nhiều vitamin thiết yếu như A, nhóm B, D… giúp hỗ trợ quá trình tạo hồng cầu, tăng khả năng vận chuyển oxy trong máu, qua đó góp phần phòng ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu, bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.