Loại quả nào cực quen mặt, đa số đều ăn khi đã chín mà không biết quả xanh được ví như “kiến trúc sư” đường ruột?

LÊ PHƯƠNG.
Chia sẻ

Đây là loại quả có rất nhiều ở Việt Nam, giá rẻ và đa số mọi người đều ăn khi quả đã chín. Thế nhưng, khoa học đã chứng minh, quả xanh cũng rất tốt cho sức khỏe, thậm chí còn được ví là “kiến trúc sư” đường ruột và khuyên mọi người nên ăn thường xuyên hơn.

Chia sẻ

LÊ PHƯƠNG.

Tin cùng chuyên mục

13 cách kéo dài “cuộc vui” giúp phụ nữ thăng hoa mà nam giới cần ghi nhớ, điều cuối là mẹo dân gian, dễ áp dụng

13 cách kéo dài “cuộc vui” giúp phụ nữ thăng hoa mà nam giới cần ghi nhớ, điều cuối là mẹo dân gian, dễ áp dụng

Áp lực công việc, lối sống thiếu lành mạnh hay tâm lý căng thẳng khiến không ít nam giới lo lắng về thời gian và chất lượng đời sống chăn gối. Thực tế, chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện phong độ một cách tự nhiên và hiệu quả.

10 thói quen chung của những người sống thọ, ai chưa có hãy thực hiện ngay từ hôm nay

10 thói quen chung của những người sống thọ, ai chưa có hãy thực hiện ngay từ hôm nay

Những người sống thọ khỏe mạnh thường duy trì thói quen sinh hoạt tốt cho sức khỏe, từ cách ăn uống, vận động đến quản lý giấc ngủ. Các thói quen này làm giảm nguy cơ bệnh mạn tính, duy trì chức năng cơ thể và hỗ trợ tinh thần ổn định. Thực hiện sớm và duy trì đều đặn 10 thói quen dưới đây giúp bạn cải thiện chất lượng sống và kéo dài tuổi thọ.

Phụ nữ không bị lạnh ở 3 vị trí này trên cơ thể chứng tỏ khí huyết tốt, trẻ lâu, sống thọ

Phụ nữ không bị lạnh ở 3 vị trí này trên cơ thể chứng tỏ khí huyết tốt, trẻ lâu, sống thọ

Khí huyết được xem là nền tảng của sức khỏe và sắc vóc phụ nữ. Khí huyết lưu thông tốt giúp cơ thể giữ ấm tự nhiên, làn da hồng hào, tinh thần ổn định và làm chậm quá trình lão hóa. Ngược lại, khi khí huyết suy giảm, cơ thể thường phát tín hiệu qua một số vị trí nhất định. Đó là dấu hiệu cho thấy hệ tuần hoàn đang hoạt động hiệu quả, nội tiết ổn định và sức khỏe...

Ăn nóng hay ăn lạnh hại dạ dày hơn? Nên xây dựng thói quen ăn uống thế nào để tốt cho sức khỏe

Ăn nóng hay ăn lạnh hại dạ dày hơn? Nên xây dựng thói quen ăn uống thế nào để tốt cho sức khỏe

Bạn có biết thói quen ăn uống tưởng chừng bình thường như ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh có thể “làm phiền” dạ dày và cả hệ tiêu hóa? Những thói quen này có thể khiến dạ dày co bóp mạnh hơn, gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí ảnh hưởng đến ruột và các cơ quan tiêu hóa khác. Xây dựng thói quen ăn uống hợp lý không chỉ bảo vệ niêm mạc dạ dày mà còn nâng cao sức khỏe tiêu hóa...