Niềng răng là biện pháp được sử dụng rộng rãi giúp điều chỉnh răng mọc không như ý muốn, mang lại một hàm răng đều đặn, hài hòa về thẩm mỹ và chức năng. Để niềng răng đạt được hiệu quả tốt nhất, khâu vệ sinh răng sau khi niềng là rất cần thiết; góp phần ngăn ngừa tình trạng viêm nha chu, viêm lợi hay sâu răng trong suốt quá trình niềng. Vậy vệ sinh răng khi niềng như thế nào là đúng cách?
Quá trình niềng răng của mỗi bệnh nhân có thể kéo dài 1-3 năm thậm chí lâu hơn tùy theo mức độ lệch lạc của răng hàm và kế hoạch chỉnh nha mà bác sĩ và bệnh nhân đã lựa chọn.
Khi niềng răng, răng thường dễ bám thức ăn và mảng bám hơn làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm lợi. Chăm sóc răng miệng khi niềng răng là rất quan trọng để kết quả điều trị chỉnh nha được tối ưu nhất. Chính vì vậy, việc vệ sinh răng miệng và ăn gì khi niềng răng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.
Để có sức khỏe răng miệng tốt khi niềng răng, bạn nên thực hiện nghiêm túc các bước sau:
Chải răng đúng cách
Bạn nên chọn loại bàn chải lông mềm, có kích thước vừa với miệng, đầu bàn chải thuôn. Chải răng theo chiều từ trên xuống hoặc xoay tròn trên tất cả các bề mặt răng: Mặt trong, mặt ngoài, mặt nhai. Đối với phần mắc cài, chải cả phần trên, phần dưới mắc cài. Sử dụng bàn chải kẽ với động tác đưa lên, đưa xuống để chải mặt bên mắc cài.
Sử dụng chỉ nha khoa với một đoạn khoảng 20 - 25cm, luồn sợi chỉ qua dây cung, thực hiện động tác kéo ra, kéo vào, hất lên, hất xuống để làm sạch kẽ răng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bàn chải chuyên dụng cho răng mang niềng. Loại bàn chải này có thiết kế đặc biệt, thích hợp với kẽ răng khi có gắn mắc cài, đầu bàn chải nhỏ dễ dàng len lỏi và làm sạch cặn thức ăn.
Nên sử dụng kem đánh răng có chứa thành phần fluoride. Fluoride là khoáng chất cần thiết cho quá trình tạo men và ngà răng, có tác dụng bảo vệ men răng, phòng ngừa sâu răng.
Đánh răng 2- 3 lần/ ngày và không quên làm sạch lưỡi bằng bàn chải để loại bỏ 70% vi khuẩn tập trung ở lưỡi.
Ảnh minh họa
Sử dụng máy tăm nước
Máy tăm nước là dụng cụ làm sạch răng bằng nước đặc biệt hữu ích đối với những người đang niềng răng. Máy sử dụng tia nước với cường độ cao, giúp đi sâu vào các kẽ răng, làm sạch dây cung, mắc cài một cách tối ưu nhất.
Chế độ ăn uống khi niềng răng
Một số điều cần lưu ý khi ăn uống trong thời gian niềng răng: Cảm giác cộm và đau nhức khi mới niềng răng có thể xảy ra. Lúc này, bạn chỉ nên ăn đồ ăn mềm như cháo, súp, cơm, sinh tố, nước ép…
Luôn cắt thức ăn thành miếng nhỏ để dễ nhai và nuốt, không tạo nhiều áp lực lên răng. Tránh các loại đồ ăn quá cứng, đồ ăn dính như bỏng ngô, kẹo, sườn, chân gà,… vì có thể làm ảnh hưởng đến mô nha chu xung quanh răng, làm bong mắc cài ảnh hưởng đến thời gian điều trị.
Hạn chế đồ ăn dính như kẹo dừa, kẹo cao su,… bởi khi dính vào răng hoặc mắc cài sẽ gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng.
Ngoài việc quan tâm đến ăn gì khi niềng răng thì bạn còn phải cần chú ý việc ăn vào thời gian nào. Đặc biệt bạn cần lưu ý không nên ăn đồ có nhiều đường trước giờ đi ngủ mà không chải lại răng.
